HYPNOSE

Pour en savoir plus

Qu'est ce que l'hypnose ?

C'est un état de conscience modifié . Elle a pour but de nous faire quitter le registre des certitudes et des croyances nocives ( fumer est un indispensable anti-stress...).

Cet état est  tout à fait naturel et  nous le rencontrons tous régulièrement. Il arrive à tout le monde d'être plusieurs fois par jour en état de conscience modifié, comme lorsque l'on lit un livre et que l'on se rend compte que l'on a rien retenu de ce qu'on vient de lire, lorsque nous sommes accaparés par un bon film, que notre "esprit" décroche" vers une rêverie passagère ou lorsque nous sommes en voiture et que le trajet nous paraît avoir duré 5 minutes alors qu'en fait il a duré 30 minutes....

C'est un phénomène qui se produit environ toutes les 90 minutes, sans qu'on en soit réellement conscient.

Au cours d'une séance d'hypnose,l'inconscient prend le dessus et le conscient se met en veille. Mon rôle est de vous accompagner vers cet état, de vous guider dans le changement car vous avez en vous les ressources et les solutions recherchées. C'est vous qui agissez.

En complément des séances d'hypnose

Les séances d'hypnose peuvent s'accompagner d'autres outils afin de pouvoir vous aider et vous accompagner au mieux.

- La cohérence cardiaque : elle permet d'apprendre à contrôler sa respiration afin de gérer son stress et son anxiété. C'est une pratique simple et efficace à condition qu'elle soit pratiquée régulièrement.

- L' EFT  (Emotional Fredoom Techniques): Technique de libération émotionnelle. Il s'agit d'une technique « psychocorporelle » de traitement des blocages émotionnels liés à des événements passés, présents ou futurs. « Psycho » parce qu’il s’agit de penser au problème, et         « corporelle » car il suffit de stimuler certains points sur le corps avec le bout des doigts. Ces points spécifiques se trouvent à l’extrémité des méridiens énergétiques, ceux décrits par la médecine traditionnelle chinoise il y a plus de 5000 ans.

 L'EFT peut-être utilisé pour un grand nombre de problème comme  :

  • le manque de confiance en soi : difficulté de parler en public, manque d’estime de soi, jalousie excessive, problèmes relationnels

  • Gestion du stress et de l’anxiété et de leurs conséquences : ruminations, troubles d’angoisse, burn out et dépressions

  • Peurs inexpliquées et phobies en tout genre

  • Syndrome de stress post-traumatique consécutif à des violences ou des agressions

  • Viols et abus

  • Compulsions et addictions : drogue, alcool, tabac, etc.

  • Troubles alimentaires, blocages à l’amincissement

  • Troubles obsessionnels compulsifs

  • Douleurs somatiques et chroniques, par exemple la fibromyalgie

  • Colopathie fonctionnelle

  • Migraine

  • Problèmes de fertilité

  • Problèmes sexuels

  • Insomnies

  • Accompagnement des enfants : difficultés d’apprentissage, dyslexie, énurésie, peurs et phobies scolaires, terreurs nocturnes

  • Développement des performances sportives

  • ...

     

    Dans certains cas, il s'agit d'un accompagnement toujours en complément d'un suivi médical.

Comment se déroule une séance?

La séance démarre toujours par un entretien, afin d'identifier ensemble l'objectif que vous désirez atteindre. On ne traite qu'un seul problème à la fois . Cet entretien  permet de personnaliser les séances car chaque personnes, chaque cas est différent.

Une séance dure environ 45 minutes après l'entretien. Vous êtes installé confortablement dans un fauteuil, avec une musique douce et apaisante.

La séance peut commencer, à travers des métaphores, des histoires, des anecdotes ou des suggestions indirectes non directives qui vous amène à faire vos propres liens entre votre réalité et le message induit.

Au cours de la séance, vous entendez toujours ce qui se passe.

A la fin de la séance, vous vous "réveillez" en douceur, vous revenez à la réalité sans sensation de malaise. C'est une expérience très confortable!

Que devez vous faire pendant la séance?

Vous n'avez rien à faire, juste vous laisser guider.

L'hypnose est un outil qui amène à de grands changements et c'est vous qui changez à partir de vos propres ressources.

 

Je ne suis là que pour vous guider, mais en aucun cas pour faire le travail à votre place. C'est vous qui rentrez dans un processus actif de changement.

Carole Dias Marques         06 61 67 35 68,          carole@hypnose-massage.fr,

Rendez-vous en ligne: https://www.clicrdv.com/carole-marques

© 2018, Carole Dias Marques